Vernier
Fitness
Entraînement fitness complet à {gym}. Cardio, renforcement musculaire et cours collectifs pour atteindre tes objectifs de santé et de performance.
Entraînement fitness complet à {gym}. Cardio, renforcement musculaire et cours collectifs pour atteindre tes objectifs de santé et de performance.
L'espace
Fitness chez TOTEM
Un espace musculation et cardio complet, pensé pour tous les niveaux.
Notre espace fitness est équipé de machines de dernière génération, d'un plateau de musculation libre et d'une zone cardio. Que tu cherches à te remettre en forme, à prendre du muscle ou à améliorer tes performances, tu trouveras tout ce qu'il te faut.
Objectifs
Tes objectifs, notre mission
Chaque programme est adapté à tes objectifs personnels.
Perte de poids
Programmes combinant cardio haute intensité et renforcement musculaire pour brûler des calories efficacement.
Prise de masse
Entraînements ciblés avec charges progressives pour développer ta musculature.
Remise en forme
Programmes équilibrés alliant souplesse, endurance et renforcement pour retrouver la forme.
Performance sportive
Préparation physique adaptée à ton sport avec des exercices fonctionnels et explosifs.
Coaching
Coaching Privé
Un entraîneur expert à tes côtés pour maximiser tes résultats.
Tarif
CHF 120.–
par séance de 60 min
Capacité
1 à 2 personnes incluses
Supplément
+CHF 30.– par personne supplémentaire
Réservation
Via notre plateforme de réservation en ligne
Inclus dans la séance
- ✓Programme personnalisé adapté à votre niveau et objectifs
- ✓Correction technique et prévention des blessures
- ✓Conseils nutritionnels et suivi de progression
Commence ta transformation
Aucun objectif n'est trop ambitieux. Nos coachs experts t'aideront à progresser étape par étape. Première consultation gratuite !